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Denn auch die nahestehenden Menschen eines Kranken brauchen Hilfe, damit sie mit der Sache umgehen lernen und nicht übermäßig darunter leiden. Psychiater, Psychologen, Therapeuten, Pädagogen - es gibt viele Menschen, die sich damit auskennen und in Kliniken, Praxen oder Beratungsstellen arbeiten. Jeder bekommt dort Hilfe, der es will. Wie ist es bei Dir.

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Mach dir klar: Deine Haut nimmt dir selbst leichte Sonnenbrände übel. Die Sonnenschutz-Regeln. Schon eine leichte Hautrötung führt zu Schäden der Erbsubstanz in den Zellkernen und kann Jahrzehnte später zu Hautkrebs führen. Sonnenschutz ist Pflicht. Sonnenschutz-Regeln» Fang langsam an.

Solange du dich mit Erinnerungen an deinen Ex-Schwarm umgibst, holt dich dein Liebeskummer immer wieder ein. Versuche dich nicht an der Vergangenheit festzubeißen und darauf zu hoffen, dass sie oder er zu dir zurückkommt oder deine Gefühle doch irgendwann erwidert. Schau nach vorn und freu dich auf das was kommt es wird sich lohnen. Akzeptiere die Situation so wie sie ist.

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Sprich mit jemandem, dem du vertraust. Auch wenn's dir schwer fällt: Sprich möglichst bald mit einem Menschen darüber, dem du vertraust. Zum Beispiel mit deinen Eltern, einer Verwandten oder der Mutter einer guten Freundin. Vielleicht auch mit deiner Vertrauenslehrerin, eurem Pfarrer oder der Sozialarbeiterin im Mädchentreff. Gemeinsam könnt ihr dann überlegen, was du jetzt tun kannst.

Wurde die Einnahme mehr als zwölf Stunden nach dem eigentlichen Termin vergessen, wird in der Packungsbeilage genau beschrieben, was zu tun ist. Durch die Art der Dosierung bekommen Anwenderinnen oft eine kürzere und schwächere Blutung. Sicherheit: Der so genannte Pearl-Index sagt aus, wie viele ungewollte Schwangerschaften auftreten, wenn 100 Mädchen diese Verhütungsmethode ein Jahr lang anwenden. Der Pearl-Index der Qlaira liegt zwischen 0,42 und 0,79.

Bull; Beim Geschlechtsverkehr während der Menstruation. bull; Bei gemeinsamer Benutzung von Spritzbestecken bei Drogenkonsumenten. bull; Während der Geburt.

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